Vælg en side
VI SØGER: Hjælper til vores løbehold!

VI SØGER: Hjælper til vores løbehold!

BRÆNDER DU FOR AT MOTIVERE ANDRE TIL AT BLIVE BEDRE LØBERE?

 

Vi søger lige nu en M/K, der har lyst til at hjælpe til på vores løbehold. Vi har brug for én, der har mod på at støtte vores medlemmer på længere løbedistancer (fra ca. 10 km). Du kommer til at hjælpe holdets to instruktører. 

Vi forventer:
– at du kan løbe 10 km
– at du har lyst til at støtte andre til at nå deres løbemål
– at du kan hjælpe instruktørerne, når der er behov for dette


Lyder det som noget for dig? Kontakt udviklingskoordinator Nikoline Elling på tlf. 3020 4621 og hør nærmere. Vi glæder os til at få dig med på vores team!

 

Gratis rygestopkursus: KVIT & FIT

Gratis rygestopkursus: KVIT & FIT

For tilmelding, send en mail til udviklingskoordinator Nikoline Elling på nikoline@traeningshuset.dk

Start året med nye, sunde vaner

KVIT & FIT er et gratis rygestopkursus for dig, der gerne vil kvitte smøgerne til fordel for en sundere livsstil. På kurset kobles dit rygestop sammen med fysisk træning, således du kan starte det nye år med de bedste forudsætninger. Mange ryger i sukkerfælden, når de går i gang med et rygestop. Purhus Idrætsforening har i samarbejde med Randers Sundhedscenter tilrettelagt dette forløb, så vi kan hjælpe dig i gang med dit rygestop og nye, sunde vaner.

Om forløbet

Forløbet strækker sig over 5 uger med opstart i uge 2. Rygestoprådgiver Janne Nellemann Pedersen fra Randers Sundhedscenter står for kurset og vil gennem de 5 uger hjælpe dig med at blive KVIT & FIT. Vi mødes torsdage fra 19.30-21.30, hvor kursusgangene er opdelt i 75 minutters kursus og 45 minutters træning. Kombinationen af kursus og den fysiske aktivitet skal sikre dig de bedste forudsætninger for dit rygestop. På kurset laver du sammen med Janne en plan for dit rygestop, så det kommer til at passe ind i din hverdag og giver mening for dig.

Hvor: Træningshuset i Asferg, Søndergade 17B, 8990 Fårup

Hvornår: Torsdage (fra uge 2 til uge 7) kl. 19.30-21.30

Tilmelding

Lyder dette som noget for dig, så send en mail til Udviklingskoordinator Nikoline Elling på nikoline@traeningshuset.dk

For at sikre dig en plads på holdet, så tilmeld dig allerede nu – der er begrænsede pladser på holdet.

xxxxxxxxxx                 

Gratis foredrag: Varigt vægttab

Gratis foredrag: Varigt vægttab

For tilmelding, send en mail til udviklingskoordinator Nikoline Elling på nikoline@traeningshuset.dk

Knæk koden til et varigt vægttab

Selvom mange af os tidligere har kæmpet en brav kamp mod de ekstra kilo, så er det for mange rigtig svært at knække koden til et varigt vægttab. I hovedtræk kender vi til de generelle do’s and don’ts i forbindelse med vægttab og selv da kan det være svært at fastholde de gode resultater. Derfor inviterer Purhus Idrætsforening i samarbejde med Randers Sundhedscenter til et gratis foredrag, hvor du kan blive klogere på, hvordan du kan få succes i forbindelse med dit vægttab.

Om foredraget

Vi får besøg af Laura Breiner Nielsen, som hjælper dig til at knække koden til et varigt vægttab. Nøgleordene denne aften vil være hvad og hvorfor. Disse to ord kan få en afgørende betydning for den succes, du oplever i forbindelse med dit vægttab. Ofte har vi selv alle redskaberne og den rette viden om, hvordan man taber sig. Denne aften er der bl.a. fokus på, hvordan du bruger disse værktøjer til at fastholde de nye, gode vaner.

Hvor: Spejlsalen i Træningshuset i Asferg, Søndergade 17B, 8990 Fårup

Hvornår: Torsdag d. 9. november 2017, kl. 17.30-19.00

Tilmelding

Lyder dette som noget for dig, så send en mail til Udviklingskoordinator Nikoline Elling på nikoline@traeningshuset.dk