Vælg en side

Så er vi igen klar med to nye forløb på hhv. rygholdet og livsstilsholdet. 
Fra uge 2 begynder holdene, men julen går hurtigt, så du kan godt begynde at glæde dig! 

 

Livsstilshold (Asferg) 

Livsstilsholdet er for dig, som gerne vil flytte dig i en sundere retning. De første 8 træningsgange vil bestå af én times teori og én times træning. I teoridelen bliver du klogere på vaner og hvordan du bryder dem. Du får muligheden for at arbejde med dig selv, således du kan komme tættere på dit mål. Under træningen vil du blive præsenteret for forskellige træningsformer, så du kan finde ud af, hvad du godt kan lide. 

Forløbet strækker sig over 16 undervisningsgange, og det koster kun 300 kr. Skynd dig ind og sikre dig en plads på holdet! Du tilmelder dig via dette link:  http://www.purhusif.dk/tilmelding-til-sundhedshoejskolen/

Opstart i uge 2
Torsdage kl. 17.15-19.15
Træningshuset i Asferg

Ryghold (Gassum)

Rygholdet er for dig, som gerne vil have en sundere og stærkere ryg. Holdets fysioterapeut har fokus på, hvordan du kan få en stærkere ryg hele livet. De første 8 træningsgange er der 15 minutters teori omkring ryggens anatomi, skader og smerter. 

Forløbet strækker sig over 16 undervisningsgange, og det koster kun 300 kr. Skynd dig ind og sikre dig en plads på holdet! Tilmeld dig via dette link: http://www.purhusif.dk/tilmelding-til-sundhedshoejskolen/

Opstart i uge 2
Onsdage kl. 17.15-18.30 
Gassum Kultur- og Aktivitetshus