HIIT-træning, eller højintensiv intervaltræning, er en træningsform, der involverer korte intervaller med intense øvelser efterfulgt af korte hvileperioder. HIIT er kendt for at være en af de mest effektive metoder til at forbedre konditionen, øge fedtforbrændingen og forbrænde kalorier på kort tid. Det er derfor en ideel træningsform for dem, der ønsker at maksimere træningseffekten i en travl hverdag.

Holdet er for både mænd og kvinder. 

 

Holdet træner hver mandag kl. 18-19 i Træningssalen i Asferg. 

 

Du skal have et fitnessabonnement med holdbooking, for at deltage på holdet. Book din plads via bookingkalenderen – og husk, at du altid har mulighed for en prøvetime.