Ryger du, og kunne du tænke dig at stoppe? Så er Kvit & Fit et tilbud til dig. Her bliver rygestoppet koblet til fysisk aktivitet, så du får mulighed for at få nye sunde vaner med i dit rygestop. Der vil være ca. 30 minutters let aktivitet hver gang. Det kunne være en gåtur, elastiktræning eller træning i motionscenter. Til Kvit & Fit laver du den plan, som du skal bruge til at løse dit rygestop. Du ved bedst selv, hvad der giver mest mening for dig, når du skal i gang med at lave en forandring.

 

Gratis for alle borgere

Det er gratis at deltage, og alle kan være med. Forløbet starter onsdag den 23. oktober 2019 kl. 18.00-20.00. Forløbet varer 5 gange i alt. Det foregår i Træningshuset i Asferg. Adressen er Søndergade 17B, 8990 Fårup

 

Spørgsmål til Kvit & Fit

Rygestoprådgiver

Janne Nellemann Pedersen

Mail: janne.nellemann.pedersen@randers.dk

Mobil: 23433681

 

Tilmelding til Kvit & Fit

Tilmelding til forløbet sker ved at sende en mail til: trine@traeningshuset.dk

For at sikre dig en plads på holdet, så tilmeld dig allerede nu, da der er et begrænset antal pladser på holdet.