GRATIS FOREDRAG: Løbeskader og forebyggelse
Mandag d. 5. februar kl. 19.00-21.00
Træningshuset i Asferg, Søndergade 17B, 8990 Fårup
Tilmelding på mail til: Nikoline@traeningshuset.dk
Kort om foredrag:
Hvorfor bliver du skadet, når du løber? Hvordan kan du forebygge din træning, så du ikke bliver skadet? Hvad gør du, når skaden er sket? Spørgsmålene er mange.
Du lærer blandt andet:
-Hvorfor skaden opstår
-Hvordan du undgår, at den opstår
-Hvad du gør, nå skaden er sket – akut og på længere sigt
-Om eksempler på de mest gængse skader
-Praktiske øvelser til forebyggelse
DGI certificerede løbecoach Sidse Slot Rasmussen giver dig gode råd og nye input, som du kan bruge i din træning.