Efter nytår starter vi op med Teenfitness som holdtræning!
Holdet består af en times sjov og effektiv træning i spejlsalen og/eller i fitnesscenteret hver onsdag. Holdet er for alle piger og drenge i alderen 12-16 år. Træningen kan fx bestå af crossfit, træningsspil og cirkeltræning med egen kropsvægt og med brug af vægte og andre redskaber. Det vil være en blanding af træning for styrke, udholdenhed, koordination og balance. Alle øvelser kan justeres i forhold til dit niveau. Der er plads dig, der i forvejen går til idræt, og dig, der ikke går til noget – alle kan være med!
Tid: Onsdage 15.30-16.30
Sted: Spejlsalen/fitnesscenteret i Træningshuset i Asferg (opstart 22. januar 2020)
Aldersgruppe: 5.-9. klasse (kontakt os gerne, hvis du falder uden for aldersgruppen og alligevel har lyst til at være med)
Pris: 250 kr. pr. halve år
Instruktører:
Kamilla Mikkelstrup: 51 93 08 51, kamilla@traeningshuset.dk
Karen Marie Krogh Pedersen: 81 44 05 30, karen@traeningshuset.dk
Tilmelding her: https://www.purhusif.dk/fitness-abonnement-hold-betaling/’