Opstart af indendørsfodbold i PFU05
Efter efterårsferien er der opstart af indendørs fodbold i PFU05.
Se billede for træningstider og retningslinjer.
NYT: Mulighed for leje af e-sportslokale
Ved afholdelse af børnefødselsdage eller lignende i Træningshuset er der nu mulighed for at leje E-sportslokalet sammen med Træningssalen. Prisen for begge lokaler er 950 kr. for 4 timers leje. Send en mail til: booking@traeningshuset ved interesse.
Træningshuset og fitnesscenteret åbner fra i morgen onsdag d. 10. juni kl. 9.00
Nu kan vi endelig åbne for fitness og andre indendørs aktiviteter igen! Fra kl. 9.00 i morgen onsdag vil det være muligt at træne i fitnesscenteret i Træningshuset igen. I den kommende tid åbnes der op for flere fitnesshold og andre indendørs aktiviteter. Motionscenteret i Gassum åbnes foreløbigt ikke.
Følg med i bookingkalenderen: https://www.purhusif.dk/online-booking-af-hold/ for at få overblik over, hvilke fitnesshold, der starter op i den kommende tid.
For jer, der er tilmeldt andre indendørs aktiviteter, vil I få besked snarest, hvis jeres hold starter op igen inden sommerferien.
Vi beder jer overholde nedenstående retningslinjer både i fitnesscenteret og til holdtræning:
- Sprit hænder af, når du ankommer
- Sprit træningsstationen af, når du forlader den. Det gælder både maskiner og træningsrekvisitter
- Der er ikke mulighed for brug af fitnessmåtter i fitnesscenteret. Så medbring din egen efter behov
- Hold god afstand og vis hensyn til de andre i fitnesscenteret/på holdet
- Har du tegn på sygdom, skal du blive hjemme
- Der må max være 10 personer i fitnesscenteret på samme tid
- Bad og omklædning er lukket, men der vil være mulighed for at bruge toiletterne nedenunder
Vi glæder os til at se jer alle igen 😊
Hvis der er spørgsmål, kan I kontakte: Kamilla på 51 93 08 51, kamilla@træningshuset.dk eller Karen Marie: 81 44 05 30, karen@traeningshuset.dk
Læs mere om udendørsholdene her
Udendørs yoga M/K
Mandag kl. 17.30-18.30
Yoga rykker udendørs. I træningen arbejdes med hele kroppen, stille og roligt, og samtidigt udfordre til at få mere bevægelse og styrke i hofte skuldre, ryg og mave, mv. Timen afsluttes af med afspænding/mindfulness. En time til gavn for både krop og sjæl.
Træningen foregår ved Træningshuset.
Instruktør: Jeannette Rosager-Hansen
OBS.: husk at klæde dig på efter vejret og medbring selv tæppe, en ekstra trøje og eget liggeunderlag, hvis muligt.
Holdet starter op fra uge 20.
Outdoor M/K
Tirsdag kl. 17.00-17.45 og 18.00-18.45
Træningen vil bestå af konditions- og styrketræning hovedsagelig med egen kropsvægt. Alle kan være uanset niveau.
Træningen foregår ved Træningshuset i Asferg.
Instruktør: Kamilla Mikkelstrup
OBS.: Husk påklædning efter vejret og fyldt drikkedunk.
Holdet starter op fra uge 20.
Udendørstræning M/K
Tirsdag kl. 18.15-19.00 og 19.15-20.00
En god blanding mellem styrke- og konditionstræning. Vi forsøger at komme hele kroppen igennem på 45 minutter. ALLE kan være med.
Træningen foregår ved Træningshuset i Asferg.
Instruktør: Karen Marie Krogh Pedersen.
OBS.: Husk at medbringe fyldt drikkedunk og godt humør!
Holdet starter op fra uge 20.
Brokcross
Torsdag kl. 18.30-19.15 (M/K) og kl. 19.30-20.15 (M)
Træningen starter med ca. 15 min gymnastik og udspændingsøvelser, efterfuldt af en crossfit inspireret træning (Puls, styrke, kettlebell mv.) Tilpasset den enkelte deltager
Et tilbud til dig, som gerne vil have brugt kroppen, få sved på panden og et smil på læben.
Træningen foregår ved Træningshuset i Asferg.
Instruktør: Henrik Vangsted
OBS.: husk at klæde dig på efter vejret og medbring handsker og fyldt drikkedunk.
Holdet starter op fra uge 20.
Tilmelding: https://www.purhusif.dk/online-booking-af-hold/
PIF Mountainbike starter op igen
Danmarks Idrætsforbund har i samarbejde med Sundhedsstyrelsen tilpasset deres anbefalinger til idrætsforeninger, så der nu kan åbnes for udendørsidræt uden kropskontakt. Der er samtidig sat en masse krav og retningslinjer om bl.a. 2 meters afstand, max 9 personer på holdene, afspritning før og efter, ingen adgang til bad og toilet, at medlemmer primært bruger eget udstyr mm. Se evt. mere her: https://www.dif.dk/da/forening/nyheder/nyheder/2020/4/dif-s-og-s-dgi-s-tilpasser-s-anbefalinger-s-om-s-udendorsidraet?utm_source=Foreningsfokus&utm_campaign=2b101a72fc-DIF+og+DGI+tilpasser+anbefalinger+om+udendorsidrae&utm_medium=email&utm_term=0_5052cf16ee-2b101a72fc-89142577
I Purhus IF kan vi næsten ikke vente med at komme i gang og åbne for alle vores aktiviteter og fantastiske fællesskab igen. Vi er dog nødsaget til stadig at tage ansvar og åbne forsigtigt og forsvarligt op, så vi ikke bliver kilde til stor smittespredning.
Bestyrelsen i Purhus IF har derfor besluttet, at der i første omgang åbnes op for vores Mountainbike hold, da dette ses som forsvarligt ud fra de retningslinjer, der er fastlagt. Instruktørerne på holdet bliver klædt på til at sikre, at retningslinjerne overholdes, og de vil ligeledes orientere deltagerne om tid og sted. De øvrige hold må væbne sig med tålmodighed lidt endnu, og vi følger og vurderer selvfølgelig situationen løbende.
Vi håber på jeres tålmodighed og forståelse.
Eventuelle spørgsmål kan rettes til formand for bestyrelsen, Jens Larsen: 40 44 65 16.
Pas på jer selv – og vi glæder os til at se jer alle igen 🙂
