Hæmmer de ekstra kilo dig i hverdagen?

Påvirker vægten din bevægelsesglæde og vil du gerne arbejde med at ændre dette?

Er du mellem 20 – 60 år?

Så er dette forløb

 

TID TIL DIG

OG

DIN KROP

 

En god mulighed for dig til at mærke og udfordre din krops grænser

Få tid til at lytte til dig selv og finde dine ressourcer

Tid til at arbejde med din bevægelsesfrihed

 

På dette forløb, som jeg nu tilbyder dig ”Tid til dig og din krop” vil du komme til at arbejde med at mærke efter kroppens signaler. Du får mulighed for at undersøge disse signaler og finde de ressourcer din krop har igennem bevægelse. Du bliver en del af en gruppe med andre, der ligesom dig kæmper med at kroppens kilo er blevet en hæmsko i hverdagen. Undervisningen tager udgangspunktet i dig og din krop.

Tag noget behageligt tøj på du kan bevæge dig frit i og kom og vær med. For nu er det tid til dig og din krop.

Praktisk info:

Tid: Torsdag 16.45-17.45. Holdet kører over 7 gange med start den 7.november – til og med d.19.december

Sted: Træningshuset i Asferg, Søndergade 17B, 8990 Fårup (Spejlsalen).

Aldersgruppe: 20 – 60 år

Forudsætningskrav: Du har lyst til at bevæge dig, og at du kan komme ned på gulvet og op igen.

Antal deltagere: Der er plads til 14 deltagere

Pris:175 kr. for 7 gange (samlet tilmelding)

Tilmeldingsfrist: 29. oktober 2019

Underviser: Birgithe Holse – Psykomotorisk terapeut studerende ved VIA i Randers