af Nikoline Elling | nov 13, 2017
For tilmelding, send en mail til udviklingskoordinator Nikoline Elling på nikoline@traeningshuset.dk
Start året med nye, sunde vaner
KVIT & FIT er et gratis rygestopkursus for dig, der gerne vil kvitte smøgerne til fordel for en sundere livsstil. På kurset kobles dit rygestop sammen med fysisk træning, således du kan starte det nye år med de bedste forudsætninger. Mange ryger i sukkerfælden, når de går i gang med et rygestop. Purhus Idrætsforening har i samarbejde med Randers Sundhedscenter tilrettelagt dette forløb, så vi kan hjælpe dig i gang med dit rygestop og nye, sunde vaner.
Om forløbet
Forløbet strækker sig over 5 uger med opstart i uge 2. Rygestoprådgiver Janne Nellemann Pedersen fra Randers Sundhedscenter står for kurset og vil gennem de 5 uger hjælpe dig med at blive KVIT & FIT. Vi mødes torsdage fra 19.30-21.30, hvor kursusgangene er opdelt i 75 minutters kursus og 45 minutters træning. Kombinationen af kursus og den fysiske aktivitet skal sikre dig de bedste forudsætninger for dit rygestop. På kurset laver du sammen med Janne en plan for dit rygestop, så det kommer til at passe ind i din hverdag og giver mening for dig.
Hvor: Træningshuset i Asferg, Søndergade 17B, 8990 Fårup
Hvornår: Torsdage (fra uge 2 til uge 7) kl. 19.30-21.30
Tilmelding
Lyder dette som noget for dig, så send en mail til Udviklingskoordinator Nikoline Elling på nikoline@traeningshuset.dk
For at sikre dig en plads på holdet, så tilmeld dig allerede nu – der er begrænsede pladser på holdet.
xxxxxxxxxx
af Nikoline Elling | nov 6, 2017
Fredag den 17. november kl. 17.00-20.00 er vi igen klar med LEG & SPIS i Træningshuset i Asferg. Det er et arrangement for børnefamilier hvor vi vil stå for maden og laver redskabsbane til børnene. Derudover vil der være Disney Show og forældre kan have tid at sidde stille og roligt med en kop kaffe efter en lang uge.
Prisen er 50 kr. for voksne og 25 kr. for børn. Derudover kan der købes øl, vin og vand samt fredagsslik
Tilmelding til på SMS til Marianne Høj Madsen på telefon 23430616
Arrangementet er arrangeret af Asferg Borgerforening, Asferg Gruppen fællesskab og Trivsel samt Purhus Idrætsforening.
af Nikoline Elling | nov 6, 2017
Traditionen tro havde Purhus Idrætsforening sagt ja til at sætte en messe op onsdag i uge 44, og tage den ned igen søndag aften. Messen blev afholdt i Gigantium i Aalborg og det krævede mange frivillige hænder for at kunne løse opgaven.
Formand Jens Larsen fortæller:
Utrolig flot fremmøde fra morgenstunden af en fantastisk flok seniorer og andre frivillige som havde taget turen til Aalborg onsdag morgen. Stabilt arbejde, god bespisning og masser af godt humør prægede som sædvanligt dagen. Morgenholdet arbejdede flot hele dagen og fik opsat alle stande inden de sidst på eftermiddagen kunne tage hjem efter en stor indsats. Løbende hen over dagen komme flere forældre og børn til og vi kunne afslutte dagen med at spise pizza kl. 19.00.
Søndag sidst på eftermiddagen drog 42 frivillige voksne og børn til Aalborg for at nedtage alle de stande, som vi onsdags havde sat op. Super godt også at se de børn/unge som arbejdede med bl.a. lamper og tæpper. Aften var effektiv og efter kun 5 timer i Gigantium var det tid til at tage hjem igen.
Stor tak til alle jer som har hjulpet og endnu engang sikret midler til fortsat udvikling af Purhus IF
Vi ses til opstilling igen i Århus onsdag d. 7. februar – og nedtagning søndag d. 11. februar 2018
af Nikoline Elling | okt 18, 2017
For tilmelding, send en mail til udviklingskoordinator Nikoline Elling på nikoline@traeningshuset.dk
Knæk koden til et varigt vægttab
Selvom mange af os tidligere har kæmpet en brav kamp mod de ekstra kilo, så er det for mange rigtig svært at knække koden til et varigt vægttab. I hovedtræk kender vi til de generelle do’s and don’ts i forbindelse med vægttab og selv da kan det være svært at fastholde de gode resultater. Derfor inviterer Purhus Idrætsforening i samarbejde med Randers Sundhedscenter til et gratis foredrag, hvor du kan blive klogere på, hvordan du kan få succes i forbindelse med dit vægttab.
Om foredraget
Vi får besøg af Laura Breiner Nielsen, som hjælper dig til at knække koden til et varigt vægttab. Nøgleordene denne aften vil være hvad og hvorfor. Disse to ord kan få en afgørende betydning for den succes, du oplever i forbindelse med dit vægttab. Ofte har vi selv alle redskaberne og den rette viden om, hvordan man taber sig. Denne aften er der bl.a. fokus på, hvordan du bruger disse værktøjer til at fastholde de nye, gode vaner.
Hvor: Spejlsalen i Træningshuset i Asferg, Søndergade 17B, 8990 Fårup
Hvornår: Torsdag d. 9. november 2017, kl. 17.30-19.00
Tilmelding
Lyder dette som noget for dig, så send en mail til Udviklingskoordinator Nikoline Elling på nikoline@traeningshuset.dk
af Nikoline Elling | okt 12, 2017
Purhus Idrætsforenings frikvartersprojekt, som de har i samarbejde med Asferg Skole, er indstillet til at være med i DM i skoleudvikling.
Frikvartersprojektet består af undervisning i det store 12 frikvarteret alle ugens 5 skoledage i Træningshuset i Asferg. Mandag, Onsdag og Fredag har 4-6. klasse mulighed for at deltage i hhv. Springggymnastik, Dans og Fitness. Tirsdag og Torsdag står den på Motorisk Træning for 2-3. klasse. Det er valgfrit for eleverne at deltage, men både skolen og PIF håber selvfølgelig på at mange som mulige deltagerer.
Ved skoleåret start har alle elever i 2-6 klasse foretaget en konditions test, og 2-3. klasse har fået fortaget en motorisk test. Begge tests gentages i slutningen af skoleåret for at se om projektet har haft en gavlig effekt på eleverne.
Projektet et et led i åbent skole samt målet om 45 minutters aktivitet til skoleelverne om dagen – to ting som den nye skolereform fra 2014 ligger vægt på.
Hjælp os til at vinde publikumsprisen ved DM i skoleudvikling
Klik på nedenstående link og “Synes godt om” billedet.
https://www.facebook.com/dmiskoleudvikling/photos/a.1776404902587926.1073741828.1762036297358120/1995822473979500/?type=3&theater
Læs noget mere om projektets indstilling til DM i Skoleudvikling her: http://dmskoleudvikling.dk/artikel/asferg-skole-2017-randers
